La medicina si tinge di arancione «La meditazione tibetana entra in corsia: a Bologna la prima sperimentazione» si legge su Repubblica on line del 6 gennaio. Gli effetti della meditazione tibetana, – conosciuta anche come tonglen – verranno studiati su 80 pazienti oncologici della AUSL di Bologna. Cosa sta succedendo? Le filosofie orientali, dopo aver […]
Articoli nella categoria "Benessere"
Il sale fa male? Gli studi non l’hanno ancora confermato
In Italia il consumo medio di sale è circa il doppio di quello raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità. Gli uomini mediamente consumano ogni giorno 10,9 grammi di cloruro di sodio e le donne 8,6 grammi mentre la dose consigliata dall’OMS sarebbe non oltre i 5 grammi e non sotto i 2. Sono diversi gli studi […]
Kinesio taping, il cerotto colorato che allevia i dolori muscolari
Il Kinesio taping o taping kinesiologico è un bendaggio con cerotti colorati per alleviare dolori muscolari e edemi sottocutanei. Questa tecnica può essere impiegata in molte aree della fisioterapia e della riabilitazione come supporto per mantenere i risultati ottenuti, per il trattamento di traumi acuti e per il recupero di quelli pregressi. Inventato e commercializzato […]
Stress: da nemico ad amico
In tutte le fasi della nostra vita, dall’infanzia all’età adulta, ci troviamo di fronte a difficoltà che mettono a dura prova la nostra capacità di resistere. Da eventi più complessi e dolorosi, quali per esempio una malattia, un eccessivo carico di impegni, la perdita o il cambio del lavoro, ad eventi addirittura gioiosi, quali l’organizzazione […]
Il Complesso di Adone o Bigorexia: nuovo disturbo maschile
All’interno delle nuove forme di dipendenza, o più precisamente dei disturbi alimentari, ritroviamo la Bigorexia Nervosa (o Bigoressia o Anoressia Riversa, o Vigoressia). Si tratta una forma di dismorfia muscolare, essenzialmente maschile, che si è sviluppata soprattutto negli ultimi decenni. Viene anche chiamata complesso di Adone in quanto implica l’esercizio fisico compulsivo, diete iperproteiche ed […]
Quando l’alimentazione sana diventa ossessione: l’ortoressia
Da qualche decennio siamo bombardati da immagini di perfezione e benessere assolute determinate dalla cura costante e spesso maniacale del proprio corpo, a partire da ciò che si mangia. Le notizie riguardanti mozzarelle blu, mucche pazze, pesci al mercurio, hanno sicuramente rinforzato questo atteggiamento, rendendo nevrotico il rapporto con il cibo. In alcuni casi però […]
Cos’è il bullismo? Quando il comportamento aggressivo diventa bullismo
“Quando uno piange, egli ride. Provoca tutti i più deboli di lui, e quando fa a pugni, s’inferocisce e tira a far male. Non teme nulla, ride in faccia al maestro, ruba quando può, nega con una faccia invetriata, è sempre in lite con qualcheduno. Egli odia la scuola, odia i compagni, odia il maestro”. […]
Cos’è e come si manifesta il Workaholism o dipendenza dal lavoro
La dipendenza dal lavoro o work addiction è definita (Bryan E. Robinson, 1998) come un disturbo ossessivo compulsivo che si manifesta con richieste autoimposte, inabilità a regolare le abitudini lavorative, e una eccessiva indulgenza nel lavoro a esclusione di molte delle altre attività di vita. Il termine workaholism, crasi dei termini inglesi work, lavoro ed […]
Una o due taglie in più al seno con il lipofilling
Sarà capitato anche a voi di litigare con lo specchio. A me continuamente. Possiamo non piacerci perché ci sentiamo fuori forma, per dei dettagli stonati o per mille altre ragioni. Capita anche, però che certi difetti non ce li riusciamo a togliere dalla mente. Il seno è croce e delizia della donna mediterranea, da sempre […]