Articoli nella categoria "Benessere"

Meditazione tibetana e pazienti oncologici: al via la sperimentazione a Bologna

Meditazione tibetana e pazienti oncologici: al via la sperimentazione a Bologna

La medicina si tinge di arancione «La meditazione tibetana entra in corsia: a Bologna la prima sperimentazione» si legge su Repubblica on line del 6 gennaio. Gli effetti della meditazione tibetana, – conosciuta anche come tonglen – verranno studiati su 80 pazienti oncologici della AUSL di Bologna. Cosa sta succedendo? Le filosofie orientali, dopo aver […]

Il sale fa male? Gli studi non l'hanno ancora confermato

Il sale fa male? Gli studi non l’hanno ancora confermato

In Italia il consumo medio di sale è circa il doppio di quello raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità. Gli uomini mediamente consumano ogni giorno 10,9 grammi di cloruro di sodio e le donne 8,6 grammi mentre la dose consigliata dall’OMS sarebbe non oltre i 5 grammi e non sotto i 2. Sono diversi gli studi […]

Kinesio taping, il cerotto colorato che allevia i dolori muscolari

Kinesio taping, il cerotto colorato che allevia i dolori muscolari

Il Kinesio taping o taping kinesiologico è un bendaggio con cerotti colorati per alleviare dolori muscolari e edemi sottocutanei. Questa tecnica può essere impiegata in molte aree della fisioterapia e della riabilitazione come supporto per mantenere i risultati ottenuti, per il trattamento di traumi acuti e per il recupero di quelli pregressi. Inventato e commercializzato […]

Overdose da sesso: cos'

Overdose da sesso: cos’

La dipendenza da sesso, o Sex Addiction, è, al pari di tutte le altre forme di dipendenza da comportamento (anche note come senza droghe), un modo ossessivo e compulsivo di vivere qualcosa di apparentemente innocuo, anzi piacevole. La sessualità è qualcosa di  naturale e intimo, che in questo caso pian piano si trasforma in un’attività […]

Stress: da nemico ad amico

Stress: da nemico ad amico

In tutte le fasi della nostra vita, dall’infanzia all’età adulta, ci troviamo di  fronte a difficoltà che mettono a dura prova la nostra capacità di resistere. Da eventi più complessi e dolorosi, quali per esempio una malattia, un eccessivo carico di impegni, la perdita o il cambio del lavoro, ad eventi addirittura gioiosi, quali l’organizzazione […]

Il Complesso di Adone o Bigorexia: nuovo disturbo maschile

Il Complesso di Adone o Bigorexia: nuovo disturbo maschile

All’interno delle nuove forme di dipendenza, o più precisamente dei disturbi alimentari, ritroviamo la Bigorexia Nervosa (o Bigoressia o Anoressia Riversa, o Vigoressia). Si tratta una forma di dismorfia muscolare, essenzialmente maschile, che si è sviluppata soprattutto negli ultimi decenni. Viene anche chiamata complesso di Adone in quanto implica l’esercizio fisico compulsivo, diete iperproteiche ed […]

Quando l'alimentazione sana diventa ossessione: l'ortoressia

Quando l’alimentazione sana diventa ossessione: l’ortoressia

Da qualche decennio siamo bombardati da immagini di perfezione e benessere assolute determinate dalla cura costante e spesso maniacale del proprio corpo, a partire da ciò che si mangia. Le notizie riguardanti mozzarelle blu, mucche pazze, pesci al mercurio, hanno sicuramente rinforzato questo atteggiamento, rendendo nevrotico il rapporto con il cibo. In alcuni casi però […]

Cos'è il bullismo? Quando il comportamento aggressivo diventa bullismo

Cos’è il bullismo? Quando il comportamento aggressivo diventa bullismo

“Quando uno piange, egli ride. Provoca tutti i più deboli di lui, e quando fa a pugni, s’inferocisce e tira a far male. Non teme nulla, ride in faccia al maestro, ruba quando può, nega con una faccia invetriata, è sempre in lite con qualcheduno. Egli odia la scuola, odia i compagni, odia il maestro”. […]

Una risposta al trauma: la resilienza

Una risposta al trauma: la resilienza

Come è possibile che i sopravvissuti ai campi di concentramento siano riusciti a continuare ad andare avanti dopo le atrocità vissute? In che modo alcune persone riescono a reagire di fronte a traumi gravissimi come terremoti, guerre o anche violenze? Il segreto è la resilienza! Il termine resilienza deriva dal verbo latino resilire: saltare indietro […]